「NHKためしてガッテン流 死なないぞダイエット!?」オススメの書籍を紹介します。
NHK番組「ためしてガッテン」のディレクターが科学的なアプローチでダイエットに成功したノウハウをまとめたダイエット本です。
ご本人は7ヶ月で14キロ、リバウンドなしという快挙をとげられたんだとか。
特徴としては自らの体を実験台にして編み出した「メタボ脱出法」を公開していること、もう1つは男性が行っている事ですね♪
世のお父さんが若いころのスリムボディに戻れるチャンスがこの本に詰まってます^^
友達に教える
 |
| ↑このサイトを携帯で見る! |
